Kaç Öğün Yenmelidir ?

Kaç Öğün Yenmelidir ?

Diyet döneminde olan insanları kafasındaki en önemli sorun kaç öğün yemesi gerektiğidir. İlk olarak diyet yapılacak ise kendi başına değil bir diyetisyen eşliğinde yapılmalı ve ani ve şok diyetlerden uzak durulmalıdır. Bu tarz şok diyetler kas kaybına ve telafisi olmayan rahatsızlıklara yol açmaktadır. Kilo kaybına büyük oranda etki eden konulardan biri öğün sayısıdır. Çünkü öğünlerin […]