Börülce bol bol protein içerir. Bir porsiyon börülcenin içerisinde 16 gram protein mevcuttur. Proteinler sayesinde gelişiyoruz, protein sayesinde yaralarımız iyileşiyor, zarar gören dokularımız yenilenir. Protein vücudumuzun yapısında vazgeçilmez şeylerdendir. Protein tepeden tırnağa kadar daha sağlıklı olmamızı sağlar. Bu yüzden protein almak çok önemlidir. Börülce, yüksek lif oranına sahip gıdaların baş sırasındadır. Bir porsiyon börülcesi 12 […]