Diyet kitapları günümüz kitap piyasası içinde önemli bir yer tutmaktadır. Bu kitaplar sizin bünyeniz, kilonuz ve çalışma temponuza göre düzenlediği diyetler sayesinde sizin sağlıklı bir diyet formunda sağlıklı bir şekilde kilo vermenize veya almanıza yardımcı olurken bu bilgilerin aklınızdan uçup gitmesini önler ve ileride sizin ve yakınlarınızın yaşayacağı bu tür problemleri çözmesinde yardımcı olur. Bu […]
Kategori: Zayıflama
Kaç Öğün Yenmelidir ?
Diyet döneminde olan insanları kafasındaki en önemli sorun kaç öğün yemesi gerektiğidir. İlk olarak diyet yapılacak ise kendi başına değil bir diyetisyen eşliğinde yapılmalı ve ani ve şok diyetlerden uzak durulmalıdır. Bu tarz şok diyetler kas kaybına ve telafisi olmayan rahatsızlıklara yol açmaktadır. Kilo kaybına büyük oranda etki eden konulardan biri öğün sayısıdır. Çünkü öğünlerin […]